Hola!  Cómo estás! ¿Sabías que no tenés que dejar de comer lo que te gusta para estar saludable? Te acompaño a que descubras que sí es posible.

Soy Lilian, y esta es mi historia, como muchas de ustedes saben soy coach nutricional, certificada en ayuno intermitente, mi propio estado de sobrepeso luego de mi último embarazo, la gran inconformidad con la imagen que me devolvía el espejo, la pérdida de motivación, lo irritable y desganada que vivía día a día hicieron que luego de recorrer los consultorios de mas de un nutricionista y endocrinólogo, comenzara a investigar y estudiar para poner en practica en mi, un estilo de vida saludable.

Conocí la dieta cetogénica y posteriormente la alimentación low carb, una alimentación baja en hidratos que nos permite llevar un estilo de vida sostenible en el tiempo, que me cautivó por la sencillez y la practicidad de las recetas, que era lo que necesitaba en ese momento, ya que entre mi demandante trabajo, la responsabilidad de llevar adelante un hogar sola y la crianza de una niña pequeña no le dedicaba nada de tiempo a la cocina y hago un mea culpa ya que consumía puros alimentos ultraprocesados que aunque fueran light son tremendamente inflamatorios.